Karpaltunnelsyndrom under graviditet – vanliga symtom och vad du kan göra

Känner du av domningar, stickningar eller smärta i händer och fingrar under graviditeten? Då kan du ha drabbats av karpaltunnelsyndrom, ett vanligt tillstånd bland gravida kvinnor – särskilt under andra och tredje trimestern. I den här artikeln får du veta allt om varför det uppstår, vilka symtom som är vanliga och vad du kan göra för att må bättre.

Vad är karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunnelsyndrom (KTS) uppstår när medianusnerven – som går genom handleden – kommer i kläm. Inne i handleden finns en smal passage som kallas karpaltunneln, där nerven passerar tillsammans med senor. När det samlas vätska i vävnaderna, exempelvis under graviditet, kan trycket i karpaltunneln öka. Det gör att nerven kläms åt och ger obehag i handen och fingrarna.

Varför får man karpaltunnelsyndrom när man är gravid?

Under graviditeten förändras hormonbalansen i kroppen, vilket ofta leder till att man samlar på sig mer vätska än vanligt. Denna vätskeansamling kan orsaka svullnad, särskilt i händerna. När karpaltunneln blir trängre ökar risken att medianusnerven påverkas.

Det är vanligast att besvären börjar efter graviditetsvecka 24 och upplevs mer påtagligt under senare delen av graviditeten.

Vanliga symtom på karpaltunnelsyndrom under graviditet

Om du är gravid och upplever något av följande kan det vara tecken på karpaltunnelsyndrom:

• Domningar eller stickningar i tumme, pekfinger, långfinger och halva ringfingret

• Känsla av att handen "somnar", särskilt på natten eller morgonen

• Smärta som kan stråla från handleden upp mot armen

• Svårighet att greppa små föremål

• Svaghet i handen eller tummen

Symtomen kommer ofta smygande och kan variera från lindriga till mer besvärliga. För vissa blir problemen tydligast under natten, då trycket i handleden ökar när armen är i vila.

Vad kan du göra själv?

De goda nyheterna är att karpaltunnelsyndrom under graviditeten i de allra flesta fall är tillfälligt och försvinner efter förlossningen. Men det finns flera saker du kan göra för att lindra besvären under graviditeten:

Använd handledsstöd

Handledsstöd eller skena som håller handleden i ett neutralt läge – särskilt nattetid – kan minska trycket på nerven och lindra symtomen. De finns att köpa på apoteket.

Vila och undvik belastning

Försök undvika repetitiva rörelser med handen och undvik att hålla handen i böjt läge under längre tid. Vila gärna med händerna högt för att minska svullnaden.

Kallbehandling

Vissa upplever lindring av att kyla ner handleden korta stunder – till exempel med en kall kompress.

Träning och rörelser

Försiktig rörelseträning och cirkulationsövningar för handen kan hjälpa. Rådgör gärna med en barnmorska eller fysioterapeut om anpassade övningar.

När ska du söka vård?

Om du har mycket ont, får svårigheter att använda handen eller om besvären inte förbättras efter förlossningen – kontakta en vårdgivare. I vissa fall kan en remiss till arbetsterapeut eller handkirurg bli aktuellt, men operation under graviditet är ovanligt. Oftast försvinner symtomen spontant några veckor till månader efter att barnet fötts.

Har du frågor eller behöver stöd? Våra barnmorskor och läkare hjälper dig gärna. Du är varmt välkommen att kontakta oss.

Författare: Ebba Lagercrantz

Publicerad: 2025-04-09

Granskare: Sofie Låftman Kahlmann