Om jag blir magsjuk
Magsjuka under graviditet – Oro och vad du kan göra
Magsjuka under graviditeten är en vanlig oro hos gravida, särskilt när det gäller risken att fostret inte får i sig tillräckligt med näring. Här går vi kort igenom vad du bör veta om magsjuka under graviditet och hur du kan hantera situationen.
Kan magsjuka påverka mitt barn?
I de flesta fall är magsjuka under graviditet inte direkt farligt för fostret. Fostret får näring genom moderkakan, vilket gör att kortvarig matsmältningsbesvär inte brukar påverka dess hälsa negativt. Däremot kan långvarig kräkning och diarré leda till vätskebrist och näringsbrist för den gravida, vilket kan vara skadligt både för mamman och barnet.
Nedan finns även länkar till mer detalkjerad information om olika infektioner.
Vad kan man göra vid magsjuka under graviditet?
Håll dig vätskebalans: Vid magsjuka är det viktigt att ersätta förlorad vätska och salter. Drick små mängder vatten eller vätskeersättning för att undvika uttorkning.
Ät små måltider: För att minska illamående och ge kroppen näring, försök att äta små och lättsmälta måltider, som kokt ris, bananer eller rostat bröd.
Undvik vissa livsmedel: Under magsjuka är det bra att undvika fet eller kryddig mat som kan irritera magen ytterligare.
Vila: Ge kroppen tid att återhämta sig genom att vila ordentligt. Försök att få tillräckligt med sömn för att hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare.
När bör du söka vård?
Om magsjukan varar längre än ett par dagar, om du inte kan behålla någon vätska eller får feber bör du kontakta din barnmorska. Upplever du att din urin luktar starkt, och är koncentrerad får du i dig för lite vätska och bör rådgöra med din barnmorska eller 1177.se. Om du känner dig yr eller svag är det viktigt att få medicinsk hjälp för att undvika uttorkning och näringsbrist.
Magsjuka under graviditet kan skapa oro, men i de flesta fall påverkar det inte fostrets hälsa om du vidtar rätt åtgärder för att hålla dig vätskebalans och få i dig näring. Mne känner sdu oro för att du inte får i dig tillräckligt med västka ska du kontakta din barnmorska eller annan vårdgivare för råd.
Författare: Ulrica Sjölin
Publicerad: 2024-12-16
Granskare: Sofie Låftman Kahlmann
