Varför blir barnets hud torr på vintern?

När vintern kommer blir både luften och klimatet torrare. Den kalla utomhusluften och den torra inomhusvärmen gör att huden tappar fukt snabbare. Barns hud är tunnare än vuxnas, vilket gör att den lättare blir torr, irriterad och narig – särskilt på kinder, ben och händer.

Det är därför vanligt att många föräldrar märker att deras barn får torr hud under vintern, ibland med röda fläckar eller fjällande partier.

Så lindrar du torr hud hos barn

Att ta hand om barns torra hud handlar framför allt om att bevara fukten och skydda huden mot kyla. Här är några tips som hjälper:

• Smörj in ofta: Använd en oparfymerad, mjukgörande kräm eller salva – gärna direkt efter bad när huden fortfarande är lite fuktig.

• Välj rätt produkt: För små barn fungerar en fetare kräm eller salva ofta bättre än lotion.

• Vid eksem: En receptfri svag kortisonsalva kan lindra. Massera in krämen försiktigt – eksem utgår från de undre hudlagren, så den behöver arbetas in.

• Bada lagom ofta: För små barn räcker bad ett par gånger i veckan. Använd mild, parfymfri tvål endast där det behövs, och undvik långa bad.

• Skydda mot kyla: Smörj in huden minst 30 minuter innan ni går ut, och använd vindtäta kläder vid kallt väder.

• Undvik överhettning: Svett kan förvärra klåda och irritation. Klä hellre barnet i flera tunna lager än ett tjockt.

När torr hud blir eksem

Om barnets hud blir röd, kliande eller får små sår, kan det handla om barneksem (atopiskt eksem) – något som är vanligt, särskilt under vinterhalvåret.

Fortsätt smörja huden ofta, gärna tre gånger om dagen. Om det inte räcker kan barnet behöva en receptbelagd kortisonkräm under en period.

Kontakta BVC eller vårdcentral om:

• huden spricker eller vätskar sig

• klådan stör barnets sömn

• eksemet inte förbättras trots regelbunden smörjning

Fler tips för att skydda barnets hud på vintern

För att förebygga torr hud och eksem kan du också tänka på följande:

• Använd parfymfritt tvättmedel och undvik sköljmedel.

• Klipp barnets naglar korta så att huden inte rivs upp.

• En luftfuktare i sovrummet kan hjälpa om inomhusluften är mycket torr.

• Fortsätt smörja även när huden känns bättre – det förebygger att torrheten återkommer.

När ska man söka vård?

De flesta barn med torr hud på vintern blir bättre med egenvård och regelbunden smörjning.
Men om huden blir infekterad, sprider sig, eller om besvären inte går över trots behandling hemma, bör du kontakta BVC eller vårdcentral för vidare rådgivning.

Författare: Sofie Låftman Kahlmann

Publicerad: 2025-11-04

Granskare: Caroline Walter och Melina Winter